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冬天润肤护肤的膳食,让你远离皮肤瘙痒

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 冬天润肤护肤的膳食,让你远离皮肤瘙痒冬!黑龙江省皮肤病医院的医生:

 

 一、黄芪首乌牛肉汤

 黄芪、何首乌各30克,牛肉250克,调味品适量。将诸药洗净,放入药罐中,参加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加牛肉煮熟后调味服食,每日一剂,连服7~10剂。

 

黑龙江省皮肤病医院

 

 二、黄芪大枣汤

 黄芪、大枣各30克,桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净,放入药罐中,参加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁饮服,每日一剂,连服7~10剂。

 三、泥鳅煲红枣

 泥鳅30~50克,红枣20克,食盐少量。加水置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,参加食盐即成。每天一剂,连服10剂。泥鳅性味甘平,入脾、肝、肾三经,具有补中益气,强精补血功效,与红枣共奏养血润燥之效。

 

 四、八宝肉皮粥

 胡萝卜100克,白芨10克,枸杞子20克,海参20克,猪肉皮100克,粳米100克,加水适量煮粥。每日迟早各一次。

 

 五、熟地当归粥

 熟地30克,当归20克,粳米40克,陈皮末少量,加水适量煮粥服食。迟早各一次。

  

 六、芪归羊肉汤

 黄芪30克,当归10克,羊肉100克,调味品适量。将诸药洗净,布包。羊肉洗净,切块,与药包、调味品同放入锅中,加清水适量,文火炖熟服食,每日一剂,连服7~10剂。

  

 七、黄芪血藤瘦肉汤

 黄芪30克,鸡血藤15克,猪瘦肉150克,调味品适量。将诸药洗净,放入药罐中,参加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加猪肉煮熟后调味服食,每日一剂,连服7~10剂。

 

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