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预防脱发掉发从正确的梳头方式做起

文章来源:治疗篇 在线咨询 免费电话

   我们现在由于工作生活的压力都比较大,因此脱发掉发的情形比较多,那么我们除了吃药以外有没有什么比较简便的方式来预防呢?答案是肯定的,我们只要做好梳头这一简单的动作就行了。那么具体的该怎么去做呢?下面我们一起来了解一下吧。

 

  梳子的选择

 

  不要用尼龙做的梳子梳头,因为尼龙梳子易产生静电,会给头皮和头发产生不良刺激,梳子齿不宜过密,最理想的梳子应选择木梳或牛角梳,既能去除头屑、增加头发光泽,又能按摩头皮、促进血液循环,可有效预防脱发。梳子也应注意专人使用,以免传染皮肤病。

 

  梳头时间

 

  一日三梳,即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后,用10分钟时间梳头,前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理,由轻到重,由慢到快,心神安定,不思其他,专心梳理。午饭后,利用5分钟时间梳头,方法同清晨,重新活络头部血脉,持续刺激头部穴位。晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法梳理,夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,权作临睡前的头部推拿操,使睡眠的感觉更好、质量更高。

 

  梳头方向

 

  不同部位的头发,梳理时方向是不同的,头顶和后面的头发应向上梳,两边应由发根到发梢,向左右两边梳。梳头方向如果长期不变,发缝处由于常常太阳照射的关系,将会变得特别干燥或变薄,若发缝开始变薄,应该在洗头时加以按摩,使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下,不但能够使发行多变,还能够避免发缝头皮干燥,预防脱发。

 

  梳头顺序

 

  一般来说,梳长发时要由发梢开始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时,则应从发根往发梢梳,这样梳理感觉比较舒服,健身效果也比较明显。

 

  梳头力度

 

  梳头时力度不宜过强,否则会损伤头皮,若头皮有损伤者,可以用手指代梳,梳头时可先轻后重,循序渐进。

 

  文章来源:http://www.99.com.cn/pifu/tuofa/506927.htm

 

  (哈尔滨皮肤病医院转载)

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