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脱发应该如何预防

文章来源:治疗篇 在线咨询 免费电话

  当今社会工作、生活压力剧增,脱发、白发患者趋向年轻化、大众化发展趋势。当今职场是非常注重个人形象的,良好的外在形象在工作、社交中无疑会起到举足轻重的作用。许多白发、脱发患者在求职中、社交、找对象时,就经常会遭遇类似的尴尬和无奈。脱发应该如何预防呢?哈尔滨青年医学会附属医院的医师讲到:



1、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,同时注意合理的晾干头发,最好让头发自然干燥。

2、早晚梳发:每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

3、更换梳发的方向:梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发。

4、避免用脱脂性强或碱性洗发剂洗头,应根据自己的发质选用。

5、戒烟,节制饮酒,不熬夜或尽量少熬夜,避免长时间使用电脑。

6、消除精神压抑感,多做深呼吸,保持乐观心情。

7、减少染发烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

8、注意帽子,头盔的通风,避免暴晒。

9、注意饮食。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

10.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗。

以上就是介绍的脱发预防的办法,希望对大家有所帮助。经过医师这么一说,相信大家对脱发的预防有所了解了吧。脱发危害极大,切勿忽视脱发问题,为了你健康医师提示当发现脱发问题,不要盲目用药,请及时到正规医院治疗和咨询,哈尔滨青年医学会附属医院挂号热线:17074641605 。

 

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